Estudo revela que exercício físico pode reduzir risco de Alzheimer em idosos
Um estudo recente revelou que a prática regular de exercícios físicos pode reduzir o risco de desenvolver a doença de Alzheimer em idosos. A pesquisa, conduzida por cientistas da Universidade de Helsinki, na Finlândia, analisou dados de mais de 1.100 participantes com idade média de 70 anos ao longo de um período de 30 anos.
Os resultados mostraram que os idosos que praticavam atividades físicas moderadas ou intensas regularmente tinham um risco significativamente menor de desenvolver a doença de Alzheimer em comparação com aqueles que tinham um estilo de vida sedentário. Além disso, os participantes que iniciaram a prática de exercícios físicos após os 60 anos também tiveram uma redução no risco de desenvolver a doença.
De acordo com os pesquisadores, a atividade física pode ajudar a prevenir a doença de Alzheimer por meio da melhoria da função cardiovascular e do aumento do fluxo sanguíneo para o cérebro. Além disso, o exercício também pode estimular a produção de proteínas que ajudam a proteger o cérebro contra o acúmulo de placas beta-amiloide, uma das características da doença de Alzheimer.
Esses resultados reforçam a importância de uma vida ativa e saudável para prevenir o desenvolvimento da doença de Alzheimer em idosos. Os pesquisadores enfatizam que é importante que as pessoas comecem a praticar atividades físicas o mais cedo possível e mantenham uma rotina regular ao longo da vida.
